Warme dagen, lange wandelingen of sporten: je voeten krijgen het vaak zwaar te verduren. Veel mensen hebben last van irritatie, schuurplekken of zelfs blaren. Dat is niet alleen vervelend, het kan je ook flink belemmeren in je dagelijkse bezigheden of tijdens een tocht. Gelukkig is er een middel dat al jaren wordt gebruikt en verrassend veelzijdig blijkt: PREP.

Gele, brokkelige of verdikte nagels? Veel mensen noemen dit een kalknagel, maar eigenlijk gaat het om een schimmelnagel. Behalve dat het er minder mooi uitziet, kunnen deze nagels ook pijnlijk of kwetsbaar worden. Schimmelnagels verdwijnen zelden vanzelf en vragen om een consequente behandeling. Toch zien we dat veel middeltjes uit de drogist weinig resultaat geven. Hoe pak je het dan wél goed aan?

Sterke voeten zijn de basis voor een stabiel en soepel lichaam. In Voetenpilates besteden we aandacht aan kleine, vaak vergeten spieren in je voeten. Een eenvoudige maar krachtige oefening is de grote tenen-oefening. Deze helpt je voeten sterker en beweeglijker te maken en draagt bij aan een betere houding.
 

Je voeten dragen je de hele dag, maar vaak krijgen ze pas aandacht als er klachten zijn. Met voetenpilates werk je juist preventief aan sterke, stabiele en soepele voeten. Het zijn eenvoudige maar doeltreffende oefeningen die je houding verbeteren, je balans versterken en klachten helpen voorkomen.

Of je nu gaat wandelen in de bergen, slenteren door pittoreske dorpjes of luieren op het strand — je voeten brengen je overal! Geef ze daarom ook tijdens je vakantie wat extra liefde en aandacht, zodat je zorgeloos kunt genieten.

Al jarenlang was ik op zoek naar schoenen die niet alleen mooi zijn, maar vooral écht goed passen. Schoenen met voldoende ruimte bij de tenen, zodat de voet kan bewegen zoals die bedoeld is. Want onze voeten verdienen het om terug te gaan naar hun oorsprong: natuurlijk, sterk en actief.